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  • 钻研人。员计算出人。类耐力极限

    时间:2019-06-19 15:03 点击:153

    BMR(基础代谢率)方程式

    按照早期的钻研,“最大不息代谢周围(SusMS)在。人。类和其他内温动物中的上限为~4×5×BMR” - 并且“在。严寒条件下,某些啮齿动物的BMR挨近~7×BMR。”这些钻研荟萃于为期23天的环法自走车赛。

    800px-Boston_Marathon_2018_lead_women.jpg

    •男性:BMR =10×体重(kg) 6.25×身高(cm)- (5×年龄) 5

    这项最新钻研搜集了11幼时铁人。三项和25幼时超马拉松的进一步测试数据。这些较短的事件导致最大燃烧别离为9.4×和8.5×BMR。下面您将望到一组图外,表现这项最新钻研的效果,该钻研考虑了0.5至95天的运动。

    这项钻研的结论外明,人。类只能以相等于基础代谢率2.5倍的速度燃烧卡路里。在。这项钻研中,这一比率受到控制,稀奇是在。不息较长时间的体育运动期间。人。类能够在。短时间内获得更高的卡路里燃烧率。

    maxedout-1280x631.jpg

    •女性:BMR =10×体重(kg) 6.25×身高(cm)- (5×年龄)-161

    计算BMR必要清新秀们的体重、身高、年龄和性别(男性或女性)。有钻研外明,必要进一步钻研性别如何影响BMR。现在。,人。们远大认为迥异(如方程式中所逆映的)表明男性和女性的平均倾向具有迥异量的瘦体重和脂肪细胞。


    当前网址:http://www.zrwhveb.com/91272446_73407/
    tag:钻研,人,。,员,计算,出人,类,耐力,极限,BMR,

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